转自美国华裔教授专家网｜来源：每日邮报 ｜ 作者：黄秀媛 编译 ｜
UCSD研究结果显示，在深夜吃晚餐或点心，可能提高妇女得乳癌的风险；定时用餐和提早吃晚饭，则可以降低这种风险。
研究人员发现，延长每天最后一次进食与次日早餐之间的间隔时间，可降低得乳癌风险。
他们发现夜里禁食时间较长的妇女，血糖控制得好得多。夜间禁食时间每延长三小时，餐后血糖含量会降低4%，不论食量大小。
以前的研究发现血糖含量较高的妇女，比较可能得乳癌，即使她们并没有糖尿病。
参加新研究的妇女表示她们每天平均进食五次，夜间平均禁食12小时。
研究结果显示，夜间禁食时间较长的妇女，每天摄取的热量、晚上10时以后吃的热量、每天进食次数都较少。
圣地牙哥加州大学医学院研究员说，提早吃晚饭以延长夜间禁食时间，可能是降低乳癌风险的新策略，大多数妇女也都应该能够了解和采用这种简单的饮食改变。
该校的派特森博士（Ruth Patterson）说，防癌饮食建议通常强调少吃红肉和精制谷物、少喝酒，多吃蔬菜水果，现在新证据显示进食次数和在何时进食，也会影响罹癌风险。
他们建议做大规模临床实验，以证实夜间禁食有助于控制血糖和降低得乳癌风险。
乳腺癌患病人数2030年将上涨50%
周一，研究人员在全美癌症研究协会上表示乳腺癌患者的人数将会在接下来的15年时间里持续增长，预计到2030年将会增长50%。
据合众社报道，美国国家癌症研究所的最新数据表明，70岁以上的女性成为乳腺癌发病率上扬的主体。
虽然总体而言，乳腺癌的患者人数在不断上升，但HER2阳性及三阴性乳腺癌的发病率却会在未来数十年中不断下降。另一个让人略感欣慰的消息是50至69岁妇女乳腺癌的发病率将呈下降趋势。
研究人员认为乳腺癌发病率不断上涨的主要原因是由于女性越来越长寿。在医疗行业过度诊断和过度治疗都是热门话题，最近的一些治疗手段，如双侧乳房切除术等，并没有为人们对抗乳腺癌带来任何可以量化的健康益处。这些治疗手段也不能够帮助乳腺癌幸存者避免复发。
美国德克萨斯大学安德森癌症中心的专家Sharon Giordano认为，对于老年患者而言，确实存在着过度诊断的问题，这也是为什么乳房透视筛检法对于老年患者而言是相当有争议的原因所在。
研究人员们表示新公布的数据可以让医疗保健机构及早做好应对未来挑战的准备。
美国国家癌症研究所资深专家Philip S. Rosenberg认为，虽然乳腺癌的发病率总体而言是在增长的，但不同的乳腺癌亚类型则有着不同的运行方向和轨迹。如何应对这一临床重担，则给人们带来了巨大的挑战。如何让乳腺癌的筛选更智慧、让治疗变得更有效就成为了乳腺癌研究的关键所在。